1. Menjaga sistem kekebalan tubuh
2. Mengencangkan dan menguatkan otot kaki, otot perut dan punggung, otot lengan dan otot bahu .
3. Perkuat sistem kerangka karena otot yang kuat mampu melindungi sistem kerangka.
4. Cegah timbulnya penyakit tulang belakang dan sakit punggung
5. Memberikan efek relaksasi sehingga mengurangi masalah psikologis
6. Cegah penyakit jantung dan kardiovaskuler
7. Turunkan tekanan darah tinggi sehingga mampu mencegah struk atau kerusakan organ
8. Meningkatnya Stamina
9. Mudah dilakukan dan cocok bagi segala usia
10. Melindungi bumi. Bersepeda selama 25 menit setiap harinya, dapat menyimpan sekitar 165 kg karbon dioksida selama satu tahun.
Jadi? Tidak ada alasan bagi anda untuk tidak bersepeda bukan?
Mulailah bersepeda dan dapatkan manfaatnya! Share postingan ini dan bagikan ke teman dan kerabat anda!
#bersepeda #sepeda #alasanbersepeda
sumber : https://www.facebook.com/photo.php?fbid=887106001331718
Tidak ada komentar:
Posting Komentar